وصفات جديدة

الفلفل الحار مع الخضار الطازجة

الفلفل الحار مع الخضار الطازجة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

فلفل حار رائع لنظام غذائي متوازن وصحي بدون حرقة!

تُفتت 90٪ من اللحم البقري المفروم قليل الدهن في مقلاة غير لاصقة مع قطعتين من شرائح البصل الحلوة متوسطة الحجم ، و 3 بصيلات ثوم مفرومة طازجة ، واثنان أو ثلاثة سيقان كرفس مكعبة ، ويُقلى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه ورديًا.

أضف علبة فاصولياء حمراء مع العصير ، وطماطم كبيرة مقطعة إلى شرائح ومكعبات ، وعلبة من الفطر المقطّع مع العصير ، وعدة رقع من صلصة ورسيستيرشاير ، وملح متبل ، وفلفل حار ، وفلفل أسود ، واطهيها حتى الغليان ؛ ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة ، بينما تطهو قدرًا من الأرز البري أو الأرز البني مع قليل من الملح.

تذوق الفلفل الحار وصحح التوابل حسب رغبتك.

نصف أطباق الحساء مع الأرز ، ثم كومة على الفلفل الحار! والنتيجة هي طبق لذيذ جدا ، سهل التحضير ، لذيذ يملأك ، لكن ليس خارجا ، ويرضي كل ذوقك. أتبعي ذلك مع كومبوت الفراولة الطازج اللذيذ فوق شريحة كعكة طعام الملاك أو مع الكريمة المخفوقة غير الدهنية أو كريمة الخفق أو كليهما. إذا لم تكن عربة سعيدة ، فأعلمني بذلك! في أيام الجوع الإضافية ، قد أستهل هذا بسلطة خفيفة من الزيتون الأسود ، والخس ، والبصل الأحمر ، والكبر ، وخل التوت أو زيت الزيتون والملح ، أو الخل البلسمي الحلو. يمكن للرجال الكبار رمي بضع شرائح من الرغيف الفرنسي السميك مغموسة بالزبدة أو لا أصدق أنها ليست بخاخ الزبدة ومسحوق الثوم ورش الملح ، وتسخينها في ورق الألمنيوم في الفرن ولديها ثوان أو حتى ثلث هذا الفلفل الحار لذيذ ولكن من السهل. مثالي بعد العمل ، والأيام الباردة ، وعطلات نهاية الأسبوع عندما تتجول على أي حال! عظيم لأيام اللعبة! فقط اغرفها برقائق التاكو! تجشؤ!


شاهد الفيديو: سلطه على الطريقه التركيه اطيب واسرع سلطه بالفلفل الحار والخضار لذيذه جدا طعم خراااافي. 2021 (يونيو 2022).