وصفات جديدة

وصفة راب سلطة الدجاج بالكاري قليل الدسم

وصفة راب سلطة الدجاج بالكاري قليل الدسم

  • وصفات
  • مكونات
  • لحم و دواجن
  • دواجن
  • فرخة
  • دجاج شعبي
  • سندويتشات دجاج

أنا دائمًا أبحث عن حشوات ساندويتش قليلة الدسم ولكن لذيذة. الزبادي بمفرده لأنه يمكن أن يكون الدهن لطيفًا جدًا ، لذا فإن إضافة نكهة تساعد بشكل كبير في حل هذه المشكلة. إن استخدام خبز بيتا الكامل أو لفائف القمح الكامل بدلاً من الخبز الأبيض يجعل هذا بديلاً أكثر صحة.


ساري ، إنجلترا ، المملكة المتحدة

13 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيجعل: 1 لف

  • 1-2 ملاعق كبيرة زبادي يوناني قليل الدسم
  • 1-2 ملاعق صغيرة من صلصة المانجو
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كاري (خفيف أو متوسط)
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1 صدر دجاج مطبوخ - مقطع إلى شرائح أو مكعبات إلى قطع صغيرة
  • 1 خبز بيتا
  • قليل من العنب الأحمر أو الأخضر (اختياري)
  • 1 طماطم متوسطة مقطعة إلى شرائح سميكة
  • 2 إلى 3 أوراق خس كوس أو أي أوراق سلطة أخرى

طريقةالتحضير: 5 دقائق ›الطهي: 5 دقائق› الاستعداد: 10 دقائق

  1. اخلطي الزبادي والصلصة ومسحوق الكاري والملح والفلفل معًا في وعاء ، أو اصنعي برطمانًا من هذا "المايونيز الوهمي" واحتفظي به في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام إذا أعدت لأكثر من حصة واحدة. أضف مكونات أكثر أو أقل حسب ذوقك الشخصي.
  2. قطّع خبز البيتا بالطول في المنتصف لعمل جيب للحشو. انتشر في جميع أنحاء الداخل مع زبادي المانجو بالكاري ، عادةً ما يساوي حوالي ملعقتين كبيرتين واضغط على البيتا معًا حتى ينتشر بالتساوي.
  3. قشر للخلف وأضف الدجاج المطبوخ مع التأكد من ملء الخبز بالكامل ، العنب (اختياري) ، جميع شرائح الطماطم (إذا كان كل شيء مناسبًا) ، ثم ضع طبقات من أوراق الخس فوقها بسخاء.
  4. أرفق خبز البيتا واضغط معًا بإحكام قبل لفه في ورق ، أو ورق تغليف أو ورق معدني ، للحفاظ على كل شيء متماسكًا. كبديل ، قم بإعداد الغلاف بنفس الطريقة ولفه عندما يصبح جاهزًا قبل تعبئته بنفس طريقة البيتا حتى لا ينهار الغلاف.

نصيحة

استخدم شرائح صدر دجاج تكا (متوفرة في معظم محلات السوبر ماركت) بدلاً من صدور الدجاج العادية ، أو اصنعها بنفسك في الليلة السابقة واتركها تبرد قبل استخدامها.
إذا كان لديك المزيد من الوقت ، فإن إضافة اللوز المحمص أو التفاح المقطّع إلى شرائح رفيعة أو البصل الأخضر المقطع جيدًا أو الثوم المعمر يضيف ملمسًا لذيذًا إلى الحشوة. أضف الزبيب إذا كنت من محبيهم أيضًا.
تعمل الألياف الإضافية في هذه الخبز على إبطاء عملية الهضم وإطلاق السكريات في مجرى الدم بمعدل أبطأ ، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
من الأفضل صنع هذا في نفس اليوم الذي يتم استهلاكه فيه لأن الطماطم تنتج الكثير من العصير وإذا تركت لفترة طويلة جدًا أو طوال الليل ، فقد تجعل الخبز رطبًا قليلاً.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(3)

المراجعات باللغة الإنجليزية (3)

لفائف السلطة اللذيذة على الإطلاق إنه حقًا سهل التحضير ومثالي لوجبة غداء مرزوم أحبه !! - 25 أبريل 2012

إنه سهل حقًا ويقدم وجبة غداء مرزومة رائعة ، -24 يناير 2012

كان حلوًا جدًا مع نسبة الزبادي والمانجو. سأقول 2 ملعقة كبيرة من الزبادي لكل 1 ملعقة صغيرة مانجو. كما أضفت نكهة على الدجاج بتوابل الكاري وليس خليط الزبادي. -03 يناير 2018


كيف تصنع سلطة دجاج صحية

سلطة الدجاج قليلة الدسم صحية للغاية!

إن استخدام الزبادي اليوناني لتحل محل المايونيز يضيف أيضًا مصدرًا رائعًا آخر للبروتين إلى سلطة الدجاج الخفيفة.

هل سلطة الدجاج جيدة لفقدان الوزن؟

تحتوي سلطة الدجاج هذه على كمية كبيرة من البروتين ، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.

في الواقع ، يحتوي كوبان من الزبادي اليوناني بنسبة 0٪ من ماركة كيركلاندز (العلامة التجارية التي أستخدمها من كوستكو) على 46 جرامًا من البروتين!

يعتبر صدور الدجاج أيضًا مصدرًا جيدًا للبروتين ، لذا فإن وصفة سلطة الدجاج الصحية هذه تصبح مصدر قوة للبروتين!

بالإضافة إلى أن هذه الوصفة منخفضة الدهون بشكل طبيعي وهي رائعة لمن يحاولون إنقاص الوزن!

سلطة دجاج قليلة الدسم ومنخفضة السعرات الحرارية

نظرًا لأن الزبادي اليوناني أخف بكثير من السعرات الحرارية من المايونيز ، فإن سلطة الدجاج الصحية هذه منخفضة الدهون بشكل طبيعي وقليلة السعرات الحرارية.

ما الذي يمكنني استبداله بالمايونيز في سلطة الدجاج؟

هل تساءلت يومًا كيف تصنع سلطة الدجاج بدون المايونيز؟

عند محاولة خفض كمية الدهون أو السعرات الحرارية ، يمكنك بسهولة إضافة 0٪ زبادي يوناني للمايونيز في سلطة الدجاج.

بالطبع يمكنك استخدام الزبادي اليوناني العادي أيضًا ، ولكن في هذه الوصفة اخترت استخدام نسبة 0٪ لتقليل عدد السعرات الحرارية والدهون بشكل أكبر.

طرق تقديم سلطة دجاج صحية

إذا كنت تتناول حمية الكيتو أو منخفضة الكربوهيدرات ، فقد ترغب في حذف شرائح العنب وتقديم سلطة الدجاج منخفضة السعرات في لفائف الخس ، أو كسلطة على سرير من الخس.

إذا كنت من أمهات تريم الصحية ، فقد تكون مهتمًا بتحويل سلطة دجاج فيول بول إلى وقود إلكتروني.

للقيام بذلك ، ما عليك سوى إضافة كوبين من شرائح العنب وتناوله مع الخبز أو أي مصدر كربوهيدرات صحي آخر.

مع كوبين من العنب موزعة على 8 حصص ، يمكنك بسهولة تناول السلطة على الخبز المنبت لوجبة إلكترونية لذيذة!

يمكنك أيضًا استبدال العنب بتفاحة للحصول على سلطة دجاج صحية مع التفاح!

لقد صنعت سلطة الدجاج هذه للنزهات الصيف الماضي ، جنبًا إلى جنب مع سلطة البطاطا الحلوة.

افضل سلطة دجاج بالعنب

ستبدأ بالدجاج المطبوخ مسبقًا. استخدم الوعاء الفوري لتتناول بسهولة صدور الدجاج الجاهزة ، أو يمكنك أيضًا استخدام الدجاج المعلب.

قطع الكرفس والبصل إلى مكعبات وقطع العنب إلى شرائح.

بعد ذلك ، اخلطي تتبيلة سلطة الدجاج هذه. تذكر أن هذه وصفة سلطة دجاج صحية بدون مايونيز ، لذلك سنستخدم زبادي يوناني بنسبة 0٪.

عندما يتم تقطيع الدجاج أو تقطيعه ، يتم تقطيع الخضار والعنب إلى مكعبات ويتم تحضير الصلصة ، ببساطة تخلط جميع المكونات معًا في وعاء كبير.

ثم غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى تمتزج النكهات معًا!

ما هي مدة صلاحية سلطة الدجاج في الثلاجة؟

كما هو الحال مع معظم الأشياء ، يمكن تخزين سلطة الدجاج الصحية مع العنب في الثلاجة لمدة 3-5 أيام للحصول على أقصى نضارة.

استخدم وعاءًا محكم الغلق للتخزين ، ويمكنك التأكد من أنه سيكون طعمه رائعًا!

إذا تُركت سلطة الدجاج خارج الثلاجة لأكثر من ساعتين ، فمن الأفضل التخلص منها (خاصةً إذا كانت في حرارة الصيف).

وصفات الزبادي اليونانية الأخرى

يمكن أن يكون الزبادي اليوناني العادي بنسبة 0٪ مصدرًا متنوعًا للبروتين ، وأنا أستخدمه كثيرًا في مطبخي.


سلطة دجاج بالكاري

هناك & # 8217s شيء عن سلطات الدجاج التي تصرخ فقط & # 8220 الصيف & # 8221 بالنسبة لي. ربما هو & # 8217s لأن نشأتك في ألاباما ، حيث يكون الصيف حارًا جدًا ورطبًا لذا لم & # 8217t تريد استخدام الفرن أو الموقد ، كان لأمي & # 8220salad night & # 8221 لتناول العشاء كثيرًا. وهو ما يعني عادة مجموعة من سلطة التونة وسلطة الدجاج وسلطة المعكرونة وسلطة الفواكه. جيد جدا! وهذا شكل مختلف عن سلطة الدجاج التي سنحصل عليها ، مع نكهة مسحوق الكاري المضافة! فقاعة! سلطة دجاج بالكاري.

سلطة الدجاج بالكاري هي لمسة رائعة على سلطة الدجاج الكلاسيكية ، ومثالية لوجبة سهلة في نهاية الأسبوع! تتطلب الوصفة خبز أفخاذ الدجاج الخاصة بك ، ولكن يمكنك بالتأكيد استخدام الدجاج المشوي الذي تشتريه من المتجر لتجنب استخدام هذا الفرن. بالإضافة إلى عظام مرق بعد! قدّميها فوق خضار السلطة أو في لفائف الخس أو على الخبز الخالي من الحبوب للحصول على متعة لذيذة!


548 وصفة سلطة الدجاج بالكاري

سلطة دجاج بارتي

سلطة دجاج بارتي

سلطة دجاج بالكاري

سلطة دجاج بالكاري

سلطة دجاج بالكاري

سلطة دجاج بالكاري

أكواب سلطة الدجاج بالكاري

أكواب سلطة الدجاج بالكاري

لفائف سلطة الدجاج بالكاري (هيرب ميسا)

لفائف سلطة الدجاج بالكاري (هيرب ميسا)

سلطة دجاج بالكاري على بوبادوم كريسب

ملخص الوصفة

  • نصف كوب مايونيز قليل الدسم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق كاري
  • 2 ملاعق صغيرة ماء
  • 1 كوب دجاج مشوي بعشب الليمون منزوع الجلد والعظام (حوالي 4 أونصات)
  • كوب تفاح برايبورن مقطع (حوالي حبة صغيرة)
  • كوب كرفس مقطع إلى مكعبات
  • 3 ملاعق كبيرة زبيب
  • نصف ملعقة صغيرة ملح

يُمزج المايونيز ومسحوق الكاري والماء في وعاء متوسط ​​الحجم مع التحريك بمضرب كهربائي حتى يمتزج جيدًا. يُضاف الدجاج المشوي بالليمون والأعشاب ، والتفاح المفروم ، والكرفس ، والزبيب ، ومزيج الملح جيدًا حتى يمتزج. يغطى ويبرد.


سلطة دجاج بالكاري صحية

تمت رعاية منشور سلطة الدجاج بالكاري الصحي هذا من قبل Eat Smart كجزء من Influencer Activation for Influence Central وجميع الآراء الواردة في رسالتي تخصني. لقد تلقيت عينات من المنتج لتسهيل مراجعتي.

يمتزج العنب الحلو ، وتفاح هوني كريسب ، والكرفس المقرمش مع الدجاج الخالي من الدهون وتتبيلة الكاري اللذيذة لصنع ما قد يقوله البعض هو أفضل سلطة دجاج بالكاري تذوقوها على الإطلاق. ونعم ، قد أكون واحدًا من هؤلاء الأشخاص.

أنتم تعرفون يا رفاق كم أحب السرد الحلو والمالح ، وسلطة الدجاج بالكاري الصحية تحتوي على ذلك ، بالإضافة إلى المزيد. إت & رسكوس مالح ، حلو ، مقرمش ، دسم ، جوزي كل ذلك في لقمة واحدة. وكما لو أن هذا الملمس الرائع لم يكن كافياً ، فإن النكهة مذهلة للغاية.

لتعزيز الملمس والنكهة أكثر ، استخدمت مجموعة سلطة الخضروات المفضلة لدي من Eat Smart Sweet Kale Gourmet. هل جربت مجموعة سلطة الخضار الذواقة الذكية؟ هذه المجموعات المريحة تجعل تناول الطعام الصحي أمرًا سهلاً ولذيذًا! يا رفاق ، قد تكون هذه السلطة مغذية ، لكنها بعيدة كل البعد عن سلطة الدجاج الممل!

سلطة الدجاج هي وصفة رائعة لتقديمها في الحفلات ومع الكثير من أيام اللعب وموسم الأعياد المقبل ، يمكنك المراهنة على أن هذا سيكون في تناوب الوصفة المعتاد. يمكن تقديمه مع البسكويت ورقائق التورتيلا وداخل اللفائف الناعمة أو على الطريقة اللفيفة ويبدو أن الجميع سعداء! أحب أن تقلب كل مكوناتك معًا ، تقلب وأنت جاهز للاستمتاع. مثالية لمضغ يوم اللعبة أو الغداء خلال الأسبوع. كما هو الحال مع سلطة الدجاج بالكاري هذه ، يمكن أن تساعدك مجموعات سلطة Eat Smart Gourmet Vegetable Salad بسهولة في إعداد مقبلات لذيذة ومقبلات وأطباق جانبية وأكثر من ذلك بكثير.

أنتم يا رفاق ستحبون سلطة الدجاج بالكاري الصحية. أنا أعلم أنه. و rsquos:

بادئ ذي بدء ، وافق HUSBAND (لم يستطع التوقف بجدية)
عميقة نسيجية - مقرمشة ، ناعمة ، مقرمشة ، كريمية & - ترايفكتا من الخير
طازج
صحي
مرضيه
سريع وندش 15 دقيقة ، زيادة أو نقصان
و حتى الكمال!

لقد قدمت سلطة الدجاج هذه بطريقتين في منزلي. أكلت الفتيات في المنزل أوراق الخس الخضراء الكبيرة الحجم. فضل لاندين أن يضعه بين شريحتين من الخبز ويطلق عليه ساندويتش وقد التهمه براد مباشرة من الوعاء برقائق التورتيلا. مهما كانت الطريقة و hellip YUM. يجعل من بقايا الطعام رائعة جدًا & ndash مثالية لتكون في متناول اليد لوجبات غداء صحية بدون مجهود في أيام الأسبوع.

إذا حصلت على فرصة لتجربتها ، فأخبرني بذلك! أنا & rsquom مغرم به إلى حد ما وأعتقد أنك ستكون كذلك. اترك تعليقًا أو التقط صورة وقم بوضع علامة عليها #kimscravings على Instagram ، حتى أتمكن من إلقاء نظرة على ما توصلت إليه. يتمتع!


سلطة الدجاج بالكاري مع جوز الهند

في منزلنا نحب الرحلات اليومية! في الجزر التي نعيش فيها ، تتضمن رحلتنا اليومية المفضلة الذهاب إلى مكان يتطلب ركوب العبارة. لماذا لا تأخذ رحلة بحرية أي فرصة تحصل عليها؟ عندما نخرج ، عادة ما أحزمنا في نزهة لأخذها معي. غالبًا ما تكون سلطة الدجاج بالكاري مع جوز الهند في السلة. إنه بسيط ولذيذ ومليء بالخضار وجوز الهند والكاجو والتوت البري المجفف! يضرب كل العلامات: الملمس ، القرمشة ، الحارة ، الحلوة ، والقليل من البصل الأحمر. انه جيد جدا!

هذه الوصفة تقدم أيضًا وجبة غداء رائعة لأسبوع عملك. أضف مغرفة فوق بعض الخضروات ، أو ضعها في شطيرة ، أو استخدمها في غلاف. فقط اجعلها في عطلة نهاية الأسبوع ، وستتناول الغداء طوال الأسبوع!

نصائح وتلميحات حول الوصفة

بالنسبة لهذه الوصفة ، قمت برش القليل من الملح على كل جانب من صدر الدجاج ، ووضعته في الطباخ البطيء على نار هادئة لمدة 8 ساعات ، أو على نار عالية لمدة 4 ساعات. بمجرد الانتهاء من ذلك ، ما عليك سوى تقطيع شوكتين وتجميع باقي الوصفة!

يمكنك أيضًا غلي قدر كبير من الماء وإضافة الدجاج وتقليله على نار هادئة وطهيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا (اسحبي قطعة واستخدمي شوكتين لفصل لحم الثدي عن بعضهما وتأكدي من نضج الوسط). لا أوصي بهذه الطريقة ، لأنها لا تحتوي على الكثير من النكهة.

وإليك بديل آخر: استخدم 4 جلد على العظام في الصدور ورشي القليل من الملح ، وشويها في فرن 350 درجة لمدة 40 دقيقة حتى تنضج ، وإزالة الجلد والعظام وتقطيعها. تعجبني طريقة الطهي البطيء لأنه في اليوم السابق لأريد البدء في تناول هذا الطعام ، يمكنني ترك الدجاج يطهى طوال اليوم ، وتجميع السلطة في ذلك المساء ، وتركها في الثلاجة طوال الليل.

يمكنك بالتأكيد القيام بذلك! كل ما عليك القيام به هو إزالة الجلد وإزالة العظام من العظام وتقطيعها. هذا أيضًا يوفر الوقت إذا لم يكن لديك الوقت لطهي الدجاج بنفسك!

إذا أردت ، يمكن ترك جوز الهند خارج سلطة الدجاج. لقد صنعت هذا في كلا الاتجاهين وهو & # 8217s على ما يرام بدونه. إذا كنت تريد & # 8217re جوز الهند ، أوصي غير محلى.

يمكنك استخدام الكشمش المجفف أو الزبيب الذهبي أو الزبيب الأرجواني إذا كنت لا ترغب في استخدامه / لا يمكنك العثور على التوت البري المجفف.

عادة ما يوجد مسحوق الكاري الأصفر في أصناف متوسطة أو خفيفة. لقد استخدمت معتدلة ، لذلك إذا كنت تستخدم متوسطًا ولا تريده حارًا جدًا ، فإنني أنصح باستخدام كمية أقل منه.

تقديم الاقتراحات

لا تترك الكريمة الحامضة في هذه الوصفة ، فهي تساعد حقًا في تقليل نكهة المايونيز وتسمح للمكونات الأخرى بالتألق. أحب هذا على خبز القمح الكامل الجيد مع الخس والطماطم الطازجة. إن وجود مغرفة كبيرة من هذا فوق الخضر الطازجة أمر رائع حقًا ، كما أنه رائع أيضًا في اللفافات. لقد استخدمت هذا كغطس للجزر والخضروات الطازجة الأخرى. سيكون رائعًا على المقرمشات أيضًا. إذا كنت & # 8217re تأخذ هذا في نزهة ، فإن الهليون وجرجير فلاتبريد مع Creme Fraiche سيكونان الاقتران اللطيف.

يبقى هذا جيدًا لمدة 5 إلى 7 أيام في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق. إذا كنت تقوم بتعبئة هذا في نزهة أو رحلة نهارية وستكون بالخارج لعدة ساعات ، فإنني أنصحك بالتخلص من أي فائض في نهاية اليوم عندما تصل إلى المنزل ولا تحاول إعادته إلى الثلاجة. حتى مع وجود أكياس الثلج في حاوية معزولة ، لا يزال هناك خطر التلف.

إذا قمت بإجراء هذه الوصفة ، فالرجاء ترك تقييم أو تعليق أدناه ومشاركتها مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي. طبخ سعيد!


لفائف سلطة الدجاج المقرمش

مكونات:
1/2 كوب صلصة مايونيز منزوعة الدسم أو قليلة الدسم أو تتبيلة سلطة
1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الكاري
1/8 ملعقة صغيرة. فلفل أسود مطحون
2 كوب صدر دجاج مطبوخ ومقطع (حوالي 10 أونصات)
1/4 كوب بصل أخضر مقطع
4 أوراق رومين أو 8 أوراق سبانخ طازجة
4 تورتيلا من دقيق القمح الكامل (7 إنش) (انظر نصيحة عن التورتيلا أدناه)
1 طماطم متوسطة ، مقطع

تحضير:
في وعاء متوسط ​​، اخلطي صلصة المايونيز مع مسحوق الكاري والفلفل. يقلب الدجاج والبصل الأخضر. يغطى ويبرد لمدة 2 إلى 24 ساعة.

لتجميعها ، ضعي ورقة رومين أو ورقتين سبانخ على كل خبز تورتيلا. ضعي فوقها خليط الدجاج والطماطم. نشمر مقطعة إلى نصفين للتقديم.

نصيحة: لتسخين التورتيلا ، سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. لف التورتيلا بإحكام في ورق القصدير. اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تسخينها بالكامل.

تفاوت: تحضير حسب التوجيهات في الخطوة 1. للتقديم ، قطعي شريحة رفيعة من أعلى كل 4 حبات من الطماطم الكبيرة. باستخدام ملعقة ، اخرج وسط كل حبة طماطم ، واترك قشرة. ضعي حوالي نصف كوب من خليط الدجاج في كل قشرة طماطم.


أفكار وصفة لسلطة دجاج صحية

هناك العديد من الخيارات المختلفة لإضافة نكهة إلى سلطة الدجاج هذه مع الخضار والتوابل والأعشاب والمزيد. فيما يلي بعض خياراتي المفضلة:

  • أضف المزيد من القرمشة مع الجزر أو البصل الأحمر أو الخيار أو حتى الكرنب المفروم.
  • أضف الألياف عن طريق طي بعض الحمص المصفى. هذا يحول هذه السلطة إلى خيار ملء فائق ولذيذ على بعض سلطة الخضار.
  • اجعل سلطتك حارة بإضافة بعض الهالبينو الطازج أو المخلل. يمكنك أيضًا تجربة الفلفل الحار كخيار أكثر اعتدالًا. ولخيار بسيط ، ما عليك سوى إضافة بعض رقائق الفلفل الأحمر أو الصلصة الحارة.
  • إذا كنت تحب الأعشاب الطازجة ، أضف بعض الشبت المفروم أو الطرخون أو الثوم المعمر أو الكزبرة.
  • للحصول على بعض الحلاوة ، جرب إضافة التفاح المفروم أو العنب الأحمر أو التوت البري المجفف أو الزبيب.
  • قم بتبديل الأشياء عن طريق إضافة بعض التوابل. جرب توابل شرائح اللحم أو توابل كل شيء باجل أو فلفل الليمون أو توابل الكاجون أو مسحوق الكاري.

سلطة دجاج بالكاري صحية

تمت رعاية منشور سلطة الدجاج بالكاري الصحي هذا من قبل Eat Smart كجزء من Influencer Activation for Influence Central وجميع الآراء الواردة في رسالتي تخصني. لقد تلقيت عينات من المنتج لتسهيل مراجعتي.

يمتزج العنب الحلو ، وتفاح هوني كريسب ، والكرفس المقرمش مع الدجاج الخالي من الدهون وتتبيلة الكاري اللذيذة لصنع ما قد يقوله البعض هو أفضل سلطة دجاج بالكاري تذوقوها على الإطلاق. ونعم ، قد أكون واحدًا من هؤلاء الأشخاص.

أنتم تعرفون يا رفاق كم أحب السرد الحلو والمالح ، وسلطة الدجاج بالكاري الصحية تحتوي على ذلك ، بالإضافة إلى المزيد. إت & رسكوس مالح ، حلو ، مقرمش ، دسم ، جوزي كل ذلك في لقمة واحدة. وكما لو أن هذا الملمس الرائع لم يكن كافياً ، فإن النكهة مذهلة للغاية.

لتعزيز الملمس والنكهة أكثر ، استخدمت مجموعة سلطة الخضروات المفضلة لدي من Eat Smart Sweet Kale Gourmet. هل جربت مجموعة سلطة الخضار الذواقة الذكية؟ هذه المجموعات المريحة تجعل تناول الطعام الصحي أمرًا سهلاً ولذيذًا! يا رفاق ، قد تكون هذه السلطة مغذية ، لكنها بعيدة كل البعد عن سلطة الدجاج الممل!

سلطة الدجاج هي وصفة رائعة لتقديمها في الحفلات ومع الكثير من أيام اللعب وموسم الأعياد المقبل ، يمكنك المراهنة على أن هذا سيكون في تناوب الوصفة المعتاد. يمكن تقديمه مع البسكويت ورقائق التورتيلا وداخل اللفائف الناعمة أو على الطريقة اللفيفة ويبدو أن الجميع سعداء! أحب أن تقلب كل مكوناتك معًا ، تقلب وأنت جاهز للاستمتاع. مثالية لمضغ يوم اللعبة أو الغداء خلال الأسبوع. كما هو الحال مع سلطة الدجاج بالكاري هذه ، يمكن أن تساعدك مجموعات سلطة Eat Smart Gourmet Vegetable Salad بسهولة في إعداد مقبلات لذيذة ومقبلات وأطباق جانبية وأكثر من ذلك بكثير.

أنتم يا رفاق ستحبون سلطة الدجاج بالكاري الصحية. أنا أعلم أنه. و rsquos:

بادئ ذي بدء ، وافق HUSBAND (لم يستطع التوقف بجدية)
عميقة نسيجية - مقرمشة ، ناعمة ، مقرمشة ، كريمية & - ترايفكتا من الخير
طازج
صحي
مرضيه
سريع وندش 15 دقيقة ، زيادة أو نقصان
وحتى الكمال!

لقد قدمت سلطة الدجاج هذه بطريقتين في منزلي. أكلت الفتيات في المنزل أوراق الخس الخضراء الكبيرة الحجم. فضل لاندين أن يضعه بين شريحتين من الخبز ويطلق عليه ساندويتش وقد التهمه براد مباشرة من الوعاء برقائق التورتيلا. مهما كانت الطريقة و hellip YUM. يجعل من بقايا الطعام رائعة جدًا & ndash مثالية لتكون في متناول اليد لوجبات غداء صحية بدون مجهود في أيام الأسبوع.

إذا حصلت على فرصة لتجربتها ، فأخبرني بذلك! أنا & rsquom مغرم به إلى حد ما وأعتقد أنك ستكون كذلك. اترك تعليقًا أو التقط صورة وقم بوضع علامة عليها #kimscravings على Instagram ، حتى أتمكن من إلقاء نظرة على ما توصلت إليه. يتمتع!


شاهد الفيديو: الدجاج بالكاري علي طريقة اشهر المطاعم الهندية في حلة واحدة في 10 دقائق فقط (كانون الثاني 2022).